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カーヴィーダンス コツ [カーヴィーダンス コツ]

カーヴィーダンス コツ

カーヴィーダンスを上手にやるコツってなんでしょう。

よく言われるのが、呼吸を止めない、腹筋とおしりに軽く力を入れるのがポイントだと言われています。

そして、DVDの動きをきちんとまねること。

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これをきちんと守ってやると、10分やるだけで相当な効果が現れるのは確実です。
私が試して、効果がきちんとありましたから^^

そうそう、ダンスを開始する、10~20分前くらにきちんと水分の補給を行うことも忘れずに。
その水分ですが、カフェイン飲料などがよいとも言われています。

個人でいろいろと試してみるのもよいと思います。



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カーヴィーダンス 足痩せ [カーヴィーダンス 足痩せ]

カーヴィーダンス 足痩せ

カーヴィーダンスは、もちろん足痩せも可能ですよ。
足のどの部分が痩せたいかにもよると思いますが。

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脚の部位って結構筋肉が大きいですから
なかなか痩せないって方が多いのかと思いますけど
きちんとこのカーヴィーダンスを続けさえすれば
必ず効果は期待できます。

太もも、ふくらはぎ、脚全体とありますが
まずは、全体から落としていくのがいいかもしれませんね。


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カーヴィーダンス スタジオ [カーヴィーダンス スタジオ]

カーヴィーダンス スタジオ

カーヴィーダンスのスタジオってどこにあるのか
気になっている人も多いですよね。

下記になります。
ただ、最近のメディアへの樫木裕実さんの出演からか、カーヴィーダンス スタジオのHPが繋がりにくくなっているみたいです。

そのときは、時間をおいて試して見てください。

Body Conscious KAATSU STUDIO 51,5
本店 : 東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F 03-5793-4271
二子玉川店 : 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル 2F      03-5717-9277
代官山店 : 東京都渋谷区猿楽町17-10 アスロニアビレッジ 1F   03-5428-2014


それと樫木裕実さん、ご本人に直接指導して頂けるのかどうかは
ご自分で確認してみてくださいね。

手はあるはずです^^


それと公式ブログもあります。
アメブロ 樫木裕実公式ブログ
こちらの方が、繋がりやすいですし読みやすいかも知れません。



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